美容 水

美容では、みずみずしい肌と言われますが水がそのような肌を作ると言っても言い過ぎではありません。
ところで、どうすれば老化を遅らせたり防いだり出来るのでしょうか？
そのためには自分の体に合った美味しい水を適量、毎日飲むことです。
飲んだ水は10分後には皮膚に届くと言われていますが、表皮の新しい細胞は内側から作られ、外側に向かうにしたがって角質層になり最後にはアカになります。
したがって、細胞をキレイにして細胞の働きを良くする水を飲むことが美容にとってはとても大切になるのです。
ちゃんと良い水を飲み、体の内部に働きかけることで皮膚を作っているタンパク質、つまりコラーゲンの代謝を活性化させ、常に新しいコラーゲンが出来るようにしましょう。
毎日、体に良い水を飲むことはコラーゲンの代謝はもとより、体全体の代謝機能をアップさせますから肌の衰えを防ぎいつもみずみずしい肌を保つことが出来るのです。
また、水にはペーハー値があり、アルカリ性と酸性ではその働きが異なります。
つまり、汚れた皮膚の表面を洗う場合は毛穴まで広げてくれるアルカリ性の水が適していますし、皮膚を引き締めたりニキビのような肌荒れを回復させるのには酸性の水が良いのです。
ところで水を飲むと太ると思っている女性が居るようですが水はノンカロリーですから、美容や健康のためにどんどん水を飲みましょう。
水は飲む量が少ないと便秘症を招きますから、体内に毒素が溜まり肌が荒れてきてしまいます。
美容だけではなく、体全体のことを考えて自分に合った美味しい水を飲むようにしましょう。